Cinturón Verde 4º Kyu

Conocimientos Generales

  • El Aspirante deberá examinarse de todo lo aprendido
  • Saber y Comprender el DOJO KUN
  • Conocimientos fundamentales de las Reglas de Competición
  • Los movimientos han de ser fluidos y mostrar buena elasticidad

Blocajes

  • Blocaje Simple Inferior con la Mano Espada, Shuto Gedan Barai
  • Blocaje Superior Frontal con la Mano Espada, Shuto Jodan Uke
  • Blocaje Desde el Exterior con la Mano Espada, Shuto Chudan Soto Uke
  • Blocaje Desde el Interior con la mano Espada, Shuto Chudan Uchi Uke
  • Blocaje con el Canto de la Mano Interior Alto, Shuto Jodan Uchi Uke
  • Blocaje Circular Frontal con Mano Espada, Mae Mawashi Uke (en posición Sanchin Dachi)

Golpes de Mano

  • Golpe a la Sien o Carótida con el Canto Externo de la Mano , Shuto Yoko  Ganmen Uchi
  • Golpe a los Costados con el Canto Externo de la Mano , Shuto Hizo Uchi
  • Golpe Descendente a la Clavícula con el Canto Externo de la Mano , Shuto Sakotsu Uchi
  • Golpe Directo a la Clavícula con el Canto Externo de la Mano , Shuto Sakotsu Uchi Komi
  • Golpe Desde el interior al Cuello con el Canto Externo de la Mano , Shuto Jodan Uchi Uchi

Golpes de Pierna

  • Golpe Lateral con el Canto del Pie , Sokuto Yoko Geri Jodan
  • Golpe de Pierna Circular con el Empeine , Mawashi Geri Jodan
  • Golpe de Pierna Hacia Atrás con el Talón del Pie, Ushiro Geri Jodan
  • Patada Reversa de fuera hacia dentro, Ushiro Soto Mawashi Teisoku Keage
  • Patada Reversa de dentro hacia fuera, Ushiro Uchi Mawashi Haisoku Keage

Ippon Kumite

  • 2 Combinaciones a elegir.

Katas

  • Sanchin No Kata.

Jiyu Kumite

  • 10 Combates de 1 minuto